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welcome to Eve Pilates
あなただけのオリジナルトレーニングメニューで姿勢改善
オンラインパーソナルピラティス
こんなお悩みはありませんか?
✔︎ 肩こり・腰痛が治らない
✔︎ 姿勢の悪さが気になる
✔︎ 下腹ぽっこりが気になる
✔︎ 運動はしたいけどジムに行く時間がない
✔︎ 正しいトレーニング方法がわからない
✔︎ 1人だと運動が続かない
✔︎ リモートワークで身体が硬くなっている
なぜおうちピラティス?
・左右のバランスが整い姿勢が良くなる
・インナーマッスルを鍛えて腰痛・膝痛・肩こりを予防
・柔軟性が上がり身体が動かしやすくなる
・いつでも自宅でピラティスレッスンを復習できる
自宅で健康な身体づくりを習慣化
移動費や準備時間を削減
・着替えやメイク等のスタジオに行く準備時間がなくなる
・海外出張や引っ越しにより拠点が変わっても
パソコンやスマホからどこでも受講可能
・子育てをしながら同じ部屋でレッスンに参加可能
・在宅ワークの休憩中にピラティスで身体をリフレッシュ
Eve Pilates の 特徴
マンツーマン指導で
プライベート空間なので
相談しやすい
お客様の姿勢や歪み
に合わせたレッスン
を提供
お家での復習トレーニング
をサポート
レッスンの流れ (25分レッスンの場合)
カウンセリング / 2min
ピラティス / 20min
復習・ストレッチ/ 3min
姿勢のチェック
1週間の生活リズムや復習状況をヒアリング
お客様一人一人に合わせたパーソナルピラティスレッスン
メニューは1ヶ月ごとに変わるので、正しい姿勢で正しい筋肉を
使えているかチェック
トレーナーの動きを見ながらトレーニングができるのでご安心ください
ご自宅で復習していただけるよう、レッスンの振り返りと
トレーナーからのアドバイス
使った筋肉をリラックスさせるストレッチ
レッスンの流れ (45分レッスンの場合)
カウンセリング / 2min
ピラティス / 35min
復習・ストレッチ/ 8min
姿勢のチェック
1週間の生活リズムや復習状況をヒアリング
お客様一人一人に合わせたパーソナルピラティスレッスン
メニューは1ヶ月ごとに変わるので、正しい姿勢で正しい筋肉を使えているかチェック
トレーナーの動きを見ながらトレーニングができるのでご安心ください
ご自宅で復習していただけるよう、レッスンの振り返りと
トレーナーからのアドバイス
使った筋肉をリラックスさせるストレッチ
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